A síndrome do esgotamento profissional, mais conhecida como síndrome de Burnout é caracterizada pela tensão emocional, estresse e sobrecarga que são causadas por situações de esgotamento dentro do ambiente de trabalho, sendo considerada também um distúrbio psíquico.

A síndrome foi aplicada em 1974 por Herbert J. Freudenberger, um psicólogo americano e hoje está registrado no grupo 24 do CID-11, sendo uma das condições que influi sobre a saúde do indivíduo em adversidades no emprego.

O ambiente de trabalho estando em condições nada favoráveis ao indivíduo implica em níveis altos de exaustão física e emocional, estresse e mudanças comportamentais frente às tarefas a serem realizadas e ao contato com os demais colegas de trabalho. A partir disso as atitudes de certa forma negativas começam a aparecer e o ambiente de trabalho se torna algo aversivo.

Algumas das características presentes na Síndrome de Burnout são: ausências no trabalho, dificuldade de atenção, isolamento, mudanças de humor, negatividade constante e baixa autoestima também.

Profissionais principalmente da área da saúde estão sujeitos a desenvolver a síndrome em seu ambiente de trabalho, por conta do alto nível de pressão e estresse que são causados a depender da situação.

É necessária total atenção aos sintomas que são desenvolvidos e procurar ajuda o quanto antes para que não haja impactos maiores resultando numa depressão e/ou ansiedade, pois a síndrome pode influenciar no surgimento de doenças psíquicas.

Muitos indivíduos relatam que durante o período de pandemia as demandas e exigências dentro do meio empresarial praticamente duplicaram, havendo diversos fatores que influenciam por si só o aparecimento dos sintomas da síndrome.

Grandes partes dos trabalhadores precisaram se adaptar ao estilo Home Office para que pudessem exercer suas funções. Contudo, não está apenas envolvida a questão de adaptação, mas também o que essa forma de trabalho pode refletir sobre a vida e o dia a dia dos trabalhadores.

Com o aumento das atividades e pressão a todo instante durante o período de trabalho, o indivíduo se sente cansado tanto na parte física quanto na mental e isso resulta numa baixa qualidade de vida pessoal e profissional. Os sinais da síndrome podem aparecer num dia normal de trabalho dentro de casa, causando diversos sintomas físicos.

A autocobrança diante desse cenário de pandemia também se expandiu, fazendo com que a grande maioria dos indivíduos (principalmente trabalhadores) se fixasse no conceito de produtividade a todo instante o que em suma pode refletir mais ainda sobre a pressão já existente em seu trabalho.

Nas redes sociais alguns relatam a pressão vivida sobre esse novo estilo de trabalho e quanto tem se sentido cansado (a), com dificuldade de atenção e mudanças de humor muito rápidas.

Como já mencionado acima, a Síndrome de Burnout ocorre dentro do ambiente de trabalho e pode aparecer de diversas formas.  Vamos discutir a partir de agora fatores além dos já citados que impactam na jornada de trabalho.

Escolha profissional A escolha profissional a depender daquilo que temos em  mente e desejamos alcançar é algo de extrema importância ao decorrer de nossa carreira, e que se não alcançada gera frustrações e incertezas.

Ao estar num ambiente de trabalho considerado aversivo e perceber que, além disso, a uma insatisfação profissional aumenta-se a chance dos sinais da síndrome aparecerem.

A alta demanda de atividades, pressão, estresse e mais a insatisfação profissional podem resultar além da síndrome sintomas de ansiedade e depressão que podem desestabilizar o indivíduo como um todo e não somente na parte profissional.

É comum que pelo menos uma ou mais vezes o indivíduo trabalhe em algo que não seja o que tanto queria, mas que precisava naquele momento e isso por si só já trás diversos sentimentos, inseguranças e frustrações.  Ao se deparar com  um  ambiente de trabalho estressante muita das vezes não consegue lidar, o que causa o aparecimento de sintomas físicos e emocionais ligados à síndrome que podem evoluir para outras doenças psíquicas.

Sim, os tratamentos envolvem a psicoterapia e dependendo do nível e da situação que a pessoa se encontra frente a isso é necessário o uso de medicamentos (antidepressivos e/ou ansiolíticos) prescritos por profissionais, como os psiquiatras.