Conhecer as formas de tratar corretamente a Síndrome de Burnout (SB) e seus sintomas é essencial para manter a saúde e a qualidade de vida....

Terapias e medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade. Porém, existem outras opções de tratamento e alimentação tem papel importante no contro...

Em nossa sociedade cada vez mais acelerada, é importante tomar medidas preventivas em relação às preocupações e cuidados com a saúde mental. ...

O que muitas vezes pode não parecer nada demais, muitas vezes pode nos levar a uma produtividade tóxica.

O auto-sacrifício é uma coisa boa. Envolve a vontade de colocar de lado os próprios interesses, necessidades e desejos para o bem maior do grupo ou da causa....

As empresas estão cada vez mais conscientes da importância de cuidar da saúde mental de seus funcionários. Isso porque as doenças mentais afetam não só a saúde ...

Você provavelmente já ouviu dizer que o esgotamento é um resultado direto do estresse. Afinal de contas, é um estado de ser exausto e sobrecarregado de trabalho...

Autossabotagem são ações punitivas ou destrutivas que aplicamos em nós mesmos em determinadas circunstâncias e que em sua maioria afetam o desenvolvimento pesso...

A palavra produtividade significa a capacidade de produzir algo, e através do significado podemos notar que ele não está associado apenas a estudos ou trabalho ...

Pois é, você provavelmente tem feito diversas coisas por você, mas tem que fazer de lado a ação de fazer apenas o simples e contemplar o que isso pode gerar de ...

A ansiedade normal é uma reação natural do nosso corpo e funciona como um mecanismo de lidar com as situações de perigo. Contudo, a interpretação de perigo fren...

A sensação de que todo esforço não foi necessário, uma cobrança vinda de fora, o medo e a insegurança consigo mesmo são fatores que se fazem presente e se desen...

Os termos Psicoterapia e Terapia são muito utilizados nos dias atuais, mas hoje quero trazer para vocês a diferença que existe entre ambos e que muitas pessoas ...

Algumas das características presentes na Síndrome de Burnout são: ausências no trabalho, dificuldade de atenção, isolamento, mudanças de humor, negatividade con...

A alimentação emocional tira seu foco de atividades mais produtivas, como lidar diretamente com suas emoções.