Artigos
Escrito por Kelly Freitas

TRATAMENTO DA SÍNDROME DE BURNOUT
Conhecer as formas de tratar corretamente a Síndrome de Burnout (SB) e seus sintomas é essencial para manter a saúde e a qualidade de vida....
Kelly Freitas
mais de 2 anos

Ansiedade e Alimentação, qual a relação?
Terapias e medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade. Porém, existem outras opções de tratamento e alimentação tem papel importante no contro...
Kelly Freitas
mais de 2 anos

5 dicas para melhorar a saúde mental da sua equipe
Em nossa sociedade cada vez mais acelerada, é importante tomar medidas preventivas em relação às preocupações e cuidados com a saúde mental. ...
Kelly Freitas
mais de 2 anos

Produtividade tóxica: Será que você não está produzindo mais do que dá conta?
O que muitas vezes pode não parecer nada demais, muitas vezes pode nos levar a uma produtividade tóxica.
Kelly Freitas
mais de 2 anos

Como o autossacrifício está vinculado ao Burnout no trabalho?
O auto-sacrifício é uma coisa boa. Envolve a vontade de colocar de lado os próprios interesses, necessidades e desejos para o bem maior do grupo ou da causa....
Kelly Freitas
mais de 2 anos

As empresas precisam tomar medidas para prevenir doenças mentais
As empresas estão cada vez mais conscientes da importância de cuidar da saúde mental de seus funcionários. Isso porque as doenças mentais afetam não só a saúde ...
Kelly Freitas
mais de 2 anos

Como o perfeccionismo está vinculado ao Burnout no trabalho?
Você provavelmente já ouviu dizer que o esgotamento é um resultado direto do estresse. Afinal de contas, é um estado de ser exausto e sobrecarregado de trabalho...
Kelly Freitas
mais de 2 anos

Liberte-se da autossabotagem
Autossabotagem são ações punitivas ou destrutivas que aplicamos em nós mesmos em determinadas circunstâncias e que em sua maioria afetam o desenvolvimento pesso...
Kelly Freitas
mais de 2 anos

A produtividade começa pela simplicidade
A palavra produtividade significa a capacidade de produzir algo, e através do significado podemos notar que ele não está associado apenas a estudos ou trabalho ...
Kelly Freitas
mais de 2 anos

Faça o simples por você!
Pois é, você provavelmente tem feito diversas coisas por você, mas tem que fazer de lado a ação de fazer apenas o simples e contemplar o que isso pode gerar de ...
Kelly Freitas
mais de 2 anos

Ansiedade
A ansiedade normal é uma reação natural do nosso corpo e funciona como um mecanismo de lidar com as situações de perigo. Contudo, a interpretação de perigo fren...
Kelly Freitas
mais de 2 anos

Ansiedade nos estudos
A sensação de que todo esforço não foi necessário, uma cobrança vinda de fora, o medo e a insegurança consigo mesmo são fatores que se fazem presente e se desen...
Kelly Freitas
mais de 2 anos

Diferença entre Psicoterapia e Terapia?
Os termos Psicoterapia e Terapia são muito utilizados nos dias atuais, mas hoje quero trazer para vocês a diferença que existe entre ambos e que muitas pessoas ...
Kelly Freitas
quase 3 anos

Síndrome Burnout
Algumas das características presentes na Síndrome de Burnout são: ausências no trabalho, dificuldade de atenção, isolamento, mudanças de humor, negatividade con...
Kelly Freitas
quase 3 anos

Alimentação consciente
A alimentação emocional tira seu foco de atividades mais produtivas, como lidar diretamente com suas emoções.
Kelly Freitas
mais de 4 anos